ทุกครั้งที่เดินทางไปโรงพยาบาลเพื่อทำอะไรสักอย่าง จะต้องผ่านการตรวจวัดหา ค่าความดัน เป็นอันแรกก่อนจะเข้าพบหมอ

แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่าเครื่องความดันที่มีตัวเลขโชว์ขึ้นมาเต็มไปหมด จะประกอบด้วยค่าอะไรบ้าง ….ลองมาชม วิธีดูค่าความดันโลหิต เหล่านั้นกัน!!

ค่าความดัน

#ความดันโลหิต คืออะไร

ความดันโลหิต หรือความดัน คือ ความดันในหลอดเลือดที่ประกอบไปด้วย 2 ค่า ดังนี้ ….

  1. ความดันโลหิตตัวบน ตัวย่อ SYS – ( Systolic Blood Pressure ) คือ ความดันที่อยู่ในหลอดเลือด ขณะหัวใจบีบตัว
  2. ความดันโลหิตตัวล่าง ตัวย่อ DIA – ( Diastolic Blood Pressure ) คือ ความดันที่อยู่ในหลอดเลือด ขณะหัวใจขยายตัว หรือคลายตัว

 

#ค่าความดัน ปกติ ( ยังชิวๆ )

ค่าความดันโลหิตของคนปกติ ( ยังชิวๆ ) จะแบ่งได้ตามนี้

  • ค่าความดันโลหิตตัวบน ไม่เกิน 120
  • ค่าความดันโลหิตตัวล่าง ไม่เกิน 80

 

#ค่าความดัน เริ่มสูง ( ปรึกษาหมอ )

ค่าความดันโลหิตที่เริ่มสูงขึ้น ( ปรึกษาหมอ ) จะแบ่งได้ตามนี้

  • ค่าความดันโลหิตตัวบน อยู่ระหว่าง 121-139
  • ค่าความดันโลหิตตัวล่าง อยู่ระหว่าง 81-89

 

#ค่าความดัน สูงมาก ( ไปหาหมอซะ )

ค่าความดันโลหิตสูงมาก ( ไปหาหมอ ) จะแบ่งได้ตามนี้

  • ค่าความดันโลหิตตัวบน อยู่ระหว่าง 140-159
  • ค่าความดันโลหิตตัวล่าง อยู่ระหว่าง 90-99

 

#ค่าความดัน โครตอันตราย ไปหาหมอด่วน!

ค่าความดันโลหิต ที่โครตอันตราย ( ไปหาหมอด่วนที่สุด! ) จะแบ่งได้ตามนี้

  • ค่าความดันโลหิตตัวบน 160 ขึ้นไป
  • ค่าความดันโลหิตตัวล่าง 100 ขึ้นไป

 

#ข้อควรรู้ก่อนวัดดู ค่าความดัน

ก่อนจะทำการวัด ค่าความดัน ควรนั่งพักนิ่งๆก่อน 5-10 นาที แล้วค่อยทำการวัด เนื่องจากการเดินเร็ว ขึ้นบันได หรือกิจกรรมที่ต้องออกแรง จะทำให้มี ค่าความดันสูงขึ้น

*** ย้ำว่านั่งพักก่อนค่อยวัดความดัน ไม่งั้นอาจจะต้องไปต่อคิวรอวัดความดันใหม่ ( ต่อคิวที่โรงพยายบาลนานมาก ) ***

 

#การวัดชีพจร

การวัดชีพจร คือ การวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เสียงตุบๆ โดยการวัดชีพจรของแต่ละวัย จะแตกต่างกัน

ค่าชีพจร เกณฑ์ ปกติ

  • ผู้ใหญ่ ค่าชีพจร อยู่ระหว่าง 60-80 ครั้ง/นาที
  • เด็ก ค่าชีพจร อยู่ระหว่าง 60-80 ครั้ง/นาที
  • ทารก ค่าชีพจร อยู่ระหว่าง 120-130 ครั้ง/นาที

 

#วิธีวัดชีพจรด้วยตัวเอง

วิธีวัดชีพจร หรือการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ สามารถวัดได้หลายจุดในร่างกาย จุดที่นิยมมากที่สุดคือ “ข้อมือ” โดยเริ่มจาก หงายมือข้างหนึ่งไว้ และนำมืออีกข้างโดยใช้ นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง วางไว้ที่ข้อมือข้างที่หงาย

**จับเวลา 1 นาที นับว่าชีพจรเต้นกี่ครั้ง**

และแน่นอน เราก็สามารถวัดชีพจรได้จากบริเวณอื่นๆ ด้วยเช่นกัน ประกอบด้วย ….

  • ข้อมือ ( นิยมมากที่สุด ) เนื่องจากข้อมือจะสามารถรับรู้ถึงแรงการบีบ และขยายตัวของหลอดเลือดได้มากที่สุด
  • ลำคอ
  • ขมับ
  • ต้นแขน
  • ขาหนีบ

 

#ศัพท์ควรรู้

  • Medical คือ แพทยศาสตร์
  • Health คือ สุขภาพ
  • Hypertension หรือ High blood pressure คือ ความดันสูง หรือความดันโลหิตสูง
  • Sphygmomanometer คือ เครื่องวัดความดัน
  • Systolic Blood Pressure ตัวย่อ SYS คือ ความดันโลหิตตัวบน
  • Diastolic Blood Pressure ตัวย่อ DIA คือ ความดันโลหิตตัวล่าง
  • mmHg คือ มิลลิเมตรปรอท ( หน่วยใช้สำหรับดูค่าความดันโลหิต )
  • Pulse หรือ Pulse rate ตัวย่อ PR คือ ค่าชีพจร หรืออัตราการเต้นของหัวใจ
  • Heart rate ตัวย่อ HR คือ อัตราการเต้นของหัวใจ

 

หากข้อมูลนี้เป็นประโยชน์ อย่าลืม comment, share หรือ tag เพื่อแนะนำเพื่อนของคุณ

 

#NOWASU #NOWASUCO #Medical #Health #ความดัน #วิธีดูค่าความดัน #ชีพจร #วิธีวัดชีพจร

 

Source

คำศัพท์ทางการแพทย์ / Medthai / Medscape

Facebook Comments